[...] czy nie odpuścić sobie treningu: czułem się podziębiony + bolał mnie brzuch. W zeszłym tygodniu przyniosłem na salę szmatę, więc jakbym się zrzygał, to najwyżej byłoby czym wytrzeć- dlatego też zdecydowałem się pójść. Po wczoraj oczywiście zakwasy na cyckach, tricepsach, plecach, barkach, bicepsach ( w tej kolejności), a do tego dupa i [...]
[...] rozpieprzające się stawy, to sam bym pewnie cisnął, choćby dla samej frajdy. No i oczywiście dlatego, że można wtedy więcej zjeść };-) I jeszcze istotna sprawa - na czym dokładnie polega Twoja choroba nerek? To istotne, ponieważ przy wielu tego typu schorzeniach zaleca się specjalne diety, ale pewnie masz ten ten temat opanowany. Nie za [...]
Bołcz ma fajną kosiarkę :-D za zayebista czapkę z maksymalnie zgiętym daszkiem :-D Będzie miał na czym i w czym kontemplować jak mu Lombard zrobi z dupy jesień średniowiecza :-D
[...] nie było haftowane na materiale – zwłaszcza w strefie uderzeń! Hafty znacząco osłabiają strukturę worka dlatego nie należy ich stosować – zasada jest bardzo prosta – czym mniej szwów na worku tym lepiej. Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest nadruk loga w technologii sitodruku. Nadruki takie są trwałe a jednocześnie nie naruszają [...]
[...] Team -------------------- Lion Cup we Lwowie już 19 sierpnia. Nie piszemy często o wydarzeniach, które odbywają się po sąsiedzku, za naszą wschodnią granicą. A jest o czym pisać! Lwów leży tuż obok naszej granicy i właśnie tam, za sprawą doskonałych organizatorów, odbył się w ubiegłym roku turniej, który trzeba było zauważyć. [...]
[...] kuchni. Gotować mi nie ma kto bo mieszkam sam. Staram się nie jeść gówien, ale problemem jest dla mnie zjedzenie 5 posiłków dziennie (stąd wspomniałem o gainerze) No i to o czym mówiłem, dwa posty i w dwóch różne porady. Jeden z was poleca mi ujemny bilans, drugi masówkę. Najprościej jak się da chodzi mi o to: zgubić ten kawałek brzucha i [...]
[...] http://potreningu.pl/diety/artykuly/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Poza tym - Panowie lukaszz i Szprota94 - uważacie, dlaczego uważacie, że zwiększenie ilości tłuszczu kosztem węglowodanów jest lepszym sposobem na "uniknięcie" zalania na diecie masowej? Na czym miałoby to polegać? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-07-18 14:49:12
W Miami ławki nie ma? Dla Chalmersa-Cole dla Wade-Mike dla Bosha-Eddy Curry dla Lebrona-Battier... |-)|-)|-) o chvj, o czym piszesz to nie wiem. O jakiej ławce mowa, gdy LeBron, Wade i Bosh musieli średnio w każdej serii poprzednich rozgrywek posezonowych grać średnio powyżej 40 minut. Bosh w trakcie serii z Indianą złapał kontuzje i gdyby nie [...]
[...] w nadmiarze niesie pewne niedogodności – podobnie jak reszta estrogenów... Z różnych faz badań klinicznych oraz wywiadów zebranych od pacjentów jednoznacznie wynika, o czym ostrzega producent w informacji o leku, że stosowanie wysokich dawek mesterolonu prowadzi do... rozwoju ginekomastii. Niesie więc efekt odwrotny, do zamierzonego przez [...]
[...] miedzy 2 i 3. Zamiast 4 i 5 wystarczy wyciskanie na skosie. Po co dedykowane cwiczenia na biceps? Sciaganie linki / podciaganie z podchwytem zalatwi opedzi biceps. 3. W czym problem z wolnymi ciezarami? Jak jakas magia, ktora zabrania ich uzywania od samego poczatku? Ludzkie cialo jest wolnym ciezarem i cale zycie je dzwigamy, skad wiec [...]
Witam jakie kolce polecacie na dystans 100-400m do 300 zł podzielcie się własnymi opiniami ja rozważam rivale s5 a s6 tylko nie wiem czym się różnią :P. Przy okazji znacie jakieś sklepy gdzie można je dostać ja znam jedynie run4fun i sklepbiegacza;p Dzięki za odp
Zrobiłem kontrolne badania OB i morfologie aby sprawdzic czy wszystko jest w porzadku. Martwi mnie tylko jedna sprawa, a mianowicie PLT : 145 L 10*(3)/mm3 a więc jestem pod normą . Czym to może być spowodowane? Dodam , że wynik OB jest taki " OB-4" nie wiem czy to jest samo 4 czy minus 4, może w ogóle być OB na minusie ? Wszystkie pozostałe [...]
Tylko że ja mieszkam w Wiosce.Nie chodzi wiesz o takie perfekcyjne tylko załóżmy uniki ciosów i I jakieś ciosy coś w tym stylu.Jeśli chodzi na czym bym mógł trenowac to mam worek
Panowie jest problem , a mianowicie - czym zastąpić płatki owsiane !? Według mnie placuszki owsiane smakują za przeproszeniem do dupy . Nie idzie tego jeść na dłuższą metę . Po usunięciu z diety płatków owsianych wychodzi mi 3163 kcal 168 g białka 115 g tłuszczu 363 g węglowodanów . Po zastąpieniu ich płatkami kukurydzianymi 3671 kcal 178 g [...]
YYY - może to spełnianie marzeń, a może chęć bycia kimś innym na siłę ? Jego życie jego wybór, po tych filmikach więcej osób mówi o Popku ale co z tego, czym zaskoczy w kolejnej odsłonie utnie sobie palca ?
[...] http://img51.imageshack.us/img51/7070/45328912.jpg Uploaded with ImageShack.us za malo bialek, za duzo tluszczy, takie wrazenie odnioslem. i pytanie jedno jeszcze, na czym poleciale smazyc jajecznice? olej, oliwa z oliwek, czy maslo jak dzis wlasnie pierwszy raz sprobowalem? edit. wiem dlaczego wyszlo mi bialek mniej, nie zakupilem [...]
[...] tuńczyku w wodzie (21gB), strączkach: cieciorka(20gB), soczewica czerwona czy zielona (mają,aż 25gB), komosa ryżowa(13gB) a to wszystko, aż i tylko w 100g, więc jest w czym wybierać:-)) Jeśli czujesz obciążenie na żołądku po zjedzeniu łososia, to może warto przełożyć go na posiłek po treningu. Miałam okazję uraczyć się tą smakowitą rybką, [...]
Jedno z czym się zgodzę to to co napisał kolega wyżej, mamy dość specyficzny kraj, nie to żeby w Anglii nie było napadów ale u nas rzeczywiście wszędzie widzi się rywalizację, idziesz ulicą "wojna na spojrzenia", w tłumie np. w klubie bosem jest ten kto nie obróci się żeby ustąpić kolesiowi z naprzeciwka miejsca i zmusi tego drugiego do wykonania [...]
[...] i krótkie spodenki. Na miejscu zostałem poproszony o wypełnienie formularza z pytaniami dotyczącymi ogólnego stanu zdrowia,przebytych chorób oraz dolegliwości po czym od razu zostałem poproszony o przebranie się i przejście do pokoju w którym znajdowała się kabina. Przed wejściem musiałem założyć jeszcze maskę ochraniającą usta i [...]
[...] chłopcze bujna wyobraźnie i właśnie tacy ludzie niewiedzą ile to pracy kosztuje, bo myśli, że dorzuci doping i w kilka lat będzie na miarę top 20 Olimpii. }:-( Szczerze, życia by Ci brakło, a i tak byś się nie załapał na Olimpię. ;-) Ale nie mamy o czym dyskutować, twoja wiedza jest naprawdę uboga, a doświadczenie w tego typu sportach żadne.
Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275
